Zdrave navike

Zdrav dan zaljubljenih

Zdrav dan zaljubljenih

Ove godine, na Valentinovo, zašto ne bi tom posebnom nekome poklonili nešto korisno za njegovo zdravlje?

To možemo postići i darivanjem tradicionalnim poput kutije čokolade, da, tamnom čokoladom.

Koji su korisni učinci tamne čokolade na zdravlje?

  • Jedenje unce i pol tamne čokolade dnevno smanjuje hormone stresa kod ljudi koji su pod velikim stresom.
  • Punjena tamna čokolada bolja je od mliječne čokolade, smanjuje potrebu za užinom tijekom dana tijekom dana uz hranu s masnoćom i šećerom.

No, i pored ovih podataka, važno je zapamtiti da je umjerenost ključna. Jedna ili dvije unce tamne čokolade dnevno zaista je sve što je potrebno da bi se smanjio rizik od kroničnih bolesti.

Obavezno kupite tamnu čokoladu s udjelom kakaa od 70% ili više.

Koji bolji poklon može pružiti osoba koju volite od zdravijeg načina života?

Nastavite čitati:


Video: Dragan Ivanov Kako se boriti protiv starenja (Decembar 2021).